祁h软绵绵一拳打过去。

祁野蹙眉：“你隔这儿打空气呢？”

“我……我再试试。”祁h握紧拳头，又垫脚出拳，挥向他面颊。

祁野身形斜掠，躲开，解释道：“这叫转腰侧身，避开正面攻击，来，继续！”

祁h又挥过去一拳。

祁野脚步后撤：“这叫借力后退，拉开距离。”

“还有抬肘，护头护颈，这一类动作都是单纯在躲。要想反击的话，你拳头砸来的瞬间我会捏住你手腕反拧，先卸掉你一条手臂，或者戳你的眼睛……”

祁野一一示范。

祁h脑子能记住所有动作，但身体复刻不了。

祁野一步步循序渐进。

先教她打直拳，紧接着是肘击、撞膝，对着沙袋练习。

……

这个过程持续了整整十天！

等她手里动作像样后，祁野继续教她躲避反击，不再像一开始那样轻松，而是实打实的对抗。

祁野亲自充当她的对手，会突然朝她挥拳，推搡她，动作随机，祁h躲不开就要挨打。

不过，祁h没再掉过眼泪。

她的眼神，也从一开始的战战兢兢变得初露锋芒，被推摔在地上，身上布满磕碰的伤痕，还是会咬牙站起来，一遍遍突破身体的极限！

祁野每天都在步步引诱，刻意拿捏着祁h，比如，她完不成任务的时候，会不给亲！不给抱！也不让她碰！

有时候，祁h表现过于拉胯，祁野晚上睡觉都要分出两床被子来。

祁h这个不争气的，他挖的坑，她一跳一个准！

为了美色，她刻苦奋进。

到最残酷的实战对抗环节，训练强度陡然升级。

祁野会掐住祁h脖子将她抵在墙上，会反拧住她胳膊，反正是用尽一切手段将她逼到绝境，让她反抗。

祁h从躲避攻击学会了主动出击。

一个月下来，她的身体发生了翻天覆地的变化，胳膊和腿上有了淡淡的肌肉线条，整个人少了几分平日里的娇气绵软，多了一股韧劲。

祁野很满意她的蜕变，不仅是身体上，更多是精神上的，他觉得祁h的状态不仅恢复了，甚至比以往更好。

为了奖励她这一个月的辛苦付出，祁野今晚早早下班，在超市买了食材，要精心安排一场烛光晚餐。

这次没看教程，因为他已经事先请教过大厨，倒也算得心应手。

要准备的第一道菜是奶酪蜜瓜火腿，将蜜瓜切成月牙状，再取出油润鲜香的火腿片将蜜瓜块包裹住，一一装盘。

祁h洗完澡下楼，见祁野穿着宽松的浅灰色家居服，优雅从容地忙碌着，清俊容颜添了几分烟火气。

她鬼鬼祟祟凑过来，一把从身后抱住人。

“饿了？”祁野转头问，清冽嗓音带着几分慵懒的苏感。

“还好，还能忍。”祁h嘀咕着，素白纤细的手顺他衬衣下摆钻进去，刚触到腰腹。

祁野身体倏地绷紧，那温软手指带起的酥软麻意，搅得他心尖发颤。

他喉结无声滚动了一圈，眼底漫开哑然的笑意，催她：“别闹，去把水果洗了！”

“先让我过过手瘾嘛，这段时间都没摸到腹肌，嘻嘻，手感还是一如既往的好，果然嘛，我这双手生来就是为了摸你腹肌，一摸就开心。”祁h额头抵在他后背轻轻蹭，笑得像个傻子。

祁野也被逗得失笑出声。

他一笑起来，腰腹的肌理线条就会越发紧实。

祁h爱不释手，人形挂件一样粘着他。

祁野倒也没再反抗，将黄油在平底锅中融化出琥珀色的油光，随即，夹着牛排放下去。

滋啦一声脆响，焦香蔓延。

待一面煎出清晰的美拉德纹路，便放入迷迭香，用铲子不断将黄油淋在牛排上，锁汁增香。

煎至理想熟度后夹出，静置醒肉，让肉汁均匀回流后，又用刀切开一块，迫不及待给祁h投喂：“快尝尝，味道怎么样？”

祁h一口咬过，慢慢咀嚼，外皮焦香微脆，内里鲜嫩多汁，她琥珀色眸子亮晶晶的，举双手赞成：“好吃，比西餐厅做的都好吃。”

“真的？”祁野弯腰，深情视线落在她甜软水润的唇瓣上，忍不住亲了一口。

祁h扬起唇角笑得越发欢脱：“真，包真啦，你即使不用美色诱惑我，你厨艺也是天下第一！”

她狂竖大拇指，眼尾漾起浅浅的甜。

祁野得意：“看来我努力没白费，你最近表现非常好，但体力训练不是一朝一夕就能促成的，之后还要继续坚持，才能确保，你的反应能力和耐力，始终处在最佳水准。”

祁h撇嘴，一脸不情愿地蹭进他怀里。

祁野揉她脑袋：“行了，端菜吃饭，晚上任你摆布行不？”

“噗！”祁h瞬间被钓成翘嘴，立马手脚勤快地端菜。

菜品丰盛，有牛油果鲜虾沙拉、松露蘑菇汤、黑椒牛排、奶酪蜜瓜火腿、香煎鳕鱼和青柠黑虎虾，长方形餐桌上还装点着娇艳的玫瑰。